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CoQ10について投稿して頂いた評価とご意見をまとめました

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コエンザイムQ10と冷え症改善

コエンザイムQ10は人体の全ての細胞にとって重要な補酵素で細胞がエネルギーを生み出すのに役立つものとして注目されています。
サプリメントとして摂取するのがセオリーですが、様々な食品などに添加されていることもあるので、食品成分表などを気をつけてみながらお買い物をするのも良いでしょう。
 コエンザイムQ10は私はサプリメントとして食後に摂取しています。
飲み始めた理由は最近体力のおとろえを感じたからで、もっと仕事もプライベートもエネルギッシュに取り組みたいと思い、運動や生活改善と一緒に飲み始めました。
始めのうちはまだ実感がなかったのですが、飲み始めてから一週間くらいすると身体が軽い感覚が生まれて、代謝が上がったのかお風呂に入るだけでも汗を多くかくようになりました。
さらに代謝があがったおかげかずっと悩んでいた手足の冷え症が改善されました。
これには驚きです。
始めは栄養ドリンクの代わりのように思っていたのですが、飲み始めてからみるみる効果が出始めて思ってもいなかった冷え症改善という効果が得られてとても満足しています。
それだけ私には栄養が足りなかったり生活が乱れていたんだとも実感しました。
今では以前ほど生活は乱れていませんが、コエンザイムQ10を飲み始めてから夜は早く寝て朝は早く起きるようになり、仕事においても休憩とお仕事の時間にメリハリが生まれて仕事が効率的に進められるようになりました。
本当に色々な部分で助かっていてもうこれなしでは生活できないかもしれません。
自分の生活を改善できたことがなによりも嬉しいです。
思いのほか冷え症が改善されて驚いたので少し調べてみた所、コエンザイムQ10にはエネルギー生産をサポートする役目もあるようでそのエネルギー生産が効率的に行えるようになったために冷え症の改善につながったようです。
身体の末端まで血液が届いていなかったのが、細胞が元気になり代謝も上がって身体の末端まで血液が届いて冷え症が改善されてさらに末端が良く温まるようになったのでパソコンを使う仕事をしている私にとっては最高に仕事がはかどり助かっています。
 そしてさらにおもしろいことにコエンザイムQ10を飲むようになってから肌のハリが生まれたように感じます。
肌がきれいになったと言いますか、少し肌が若返ったようなそんな感じがしています。
やはり人体の一部でも異常があると他の各部にも悪影響があるようですね。
生活を乱さないように気をつけていきたいと思いました。
何より肌にハリが出てから少し女性にももてるようになりました。
やはりきれいな男は人気があるのでしょうか。
それまでの私は一体どれだけ汚かったのか不安でなりませんが、何にしてもコエンザイムQ10のおかげでその心配も今ないので嬉しい限りです。
これからも続けて飲んでいこうと思っていますが、気になるのは経済面です。
毎日飲むとなると費用もかさむのでできるだけ経済的に長く続けていきたいとおもい、私は2日に1回飲むようにしています。
最初は毎日続けて飲んでいましたが、ある程度飲み慣れて効果が出てきたら回数を少しずつ減らしても良いようです。
生活改善が出来ていれば少しずつ減らしていっても良いでしょう。
薬であることに変わりはないのであまり常用はしない方が良いのかなと思っての工夫です。
約2週間くらいは毎日飲み続けた方が効果が出やすいみたいなので始めて飲み始める方は参考にしてみて下さい。

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